BEAUTY & FASHION

セルフマッサージで簡単若見え! 1分ハンドケアで疲れをリフレッシュ

presented by Ring Again

水まわりの家事やパソコン作業などで毎日酷使している手、
年齢も出やすいし、ケアする方法を知りたい!

\むくみにアプローチ!/
♪1分でできるハンドケア♪
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①手の甲の骨の間を押し流す(20秒)

②指の根本から指先へ押し流し、爪の根本と側面をつまむ様に押す(30秒)

③指と指の間の水かき部分を押し揉む(10秒)
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これだけで1分ケア完了!

それでも指のむくみが取れない時は。。。
指輪を使って指の状態をチェックしよう♪

指輪が入らず、むくみや関節が動かしにくいと感じたら、
30~40代の女性が発症しやすい
【関節リウマチ】などの病気の可能性も。。。

簡単なマッサージと一緒に、定期的にチェックしてみてね♪

ハンドマッサージ監修:美容家 朋原エミ