BABY & KIDS

離乳食初期(5〜6ヶ月ごろ)ほうれん草とトマトのリゾット

ほうれん草を使った離乳食の初期(5〜6ヶ月ごろ)のレシピを動画で紹介します。個人差がありますので、お子さまにあったペースで進めてください。

はじめに

離乳食作りの前に以下をご覧ください。

材料(2回分)

ごはん…40g
ほうれん草…10g
トマト…10g
水…200㏄

作り方

①ほうれん草の葉先をゆでて水にさらす。

②トマトの皮と種を除く

③鍋に材料をすべて入れ、トロトロになるまで煮る。

④ブレンダーで滑らかにする。
※ブレンダーがない場合はすり鉢に移してすりつぶします。

おわりに

いかがでしたか? 赤ちゃんが食べやすい離乳食をぜひお試しください♪

レシピ製作・調理/小川友美先生(保育園調理師)