COOKING
かけるだけで絶品料理に!冷奴の10秒アレンジ5選
夏の定番おかず冷奴。冷たくてさっぱりしていて夏バテにもいいですよね♪ でもいつも醤油やめんつゆをかけるだけじゃ飽きてしまう… そんなときにおすすめしたい、たった10秒でできる冷奴アレンジ法をご紹介!
①焼き肉タレマヨ冷奴
材料
・焼肉のタレ(甘口)...大さじ1
・マヨネーズ...大さじ1
・玉ねぎ...適量
・かいわれ大根..適量
作り方
<下準備> 玉ねぎをスライスし、水にさらしておく
玉ねぎを薄くスライスし、水にさらしておきましょう。
水にさらすことで玉ねぎ独特の辛味がなくなります◎
1. 焼肉のタレとマヨネーズをよく混ぜる
焼肉のタレにマヨネーズを入れ、よくかき混ぜます。
2. 豆腐の上に玉ねぎをのせる
豆腐の上に、水にさらしておいた玉ねぎをのせます。
3. タレをかけて、かいわれ大根をのせたら完成!
最後に<手順1>で作ったタレをかけて、かいわれ大根をのせたら完成です!
②ふりかけ冷奴
材料
・お好みのふりかけ...適量
作り方
1. 豆腐にふりかけをかけるだけ!
豆腐の上にお好みのふりかけをかけてください。
これで立派なアレンジ冷奴です♪
③納豆冷奴
材料
・納豆...1パック
・ごま油...小さじ1
・小ねぎ...適量
作り方
1. 納豆に付属のタレとごま油を入れ、よく混ぜる
納豆に付属のタレとごま油を入れて、よくかき混ぜます。
2. 納豆を豆腐にかける
豆腐の上に、<手順1>で混ぜた納豆をかけます。
3. ねぎをのせたら完成!
最後にねぎをのせたら完成です。
ごま油の風味が食欲をそそります◎
④ツナきゅうり冷奴
材料
・ツナ...適量
・きゅうり...適量
作り方
1. ツナと細切りにしたきゅうりを混ぜる
ツナに細切りにしたきゅうりを入れて混ぜ合わせます。
2. 豆腐にツナきゅうりをのせ、お好みでめんつゆをかければ完成!
豆腐の上に<手順1>で混ぜたツナきゅうりをのせます。
あとはお好みでめんつゆをかけるだけ♪ 歯ごたえのよい絶品おかずの完成です!
⑤クリームチーズおかかの冷奴
材料
・かつお節…1袋
・醤油….大さじ1
・クリームチーズ...約30g
作り方
1. かつお節と醤油を混ぜる
かつお節に醤油をかけてよく混ぜ合わせ、おかかを作ります。
2. クリームチーズを加えてさらに混ぜる
おかかに細かく切ったクリームチーズを加え、さらに混ぜます。
4. 豆腐にのせたら完成!
クリームチーズおかかを豆腐の上にのせれば完成!
どれも簡単に作れる時短レシピばかり。忙しいときでもササッと作れるのでおすすめです◎
おつまみに、おかずに、食欲のない朝に… ぜひ作ってみてくださいね♪
ライター:あだちあやか
玉ねぎを薄くスライスし、水にさらしておきましょう。
水にさらすことで玉ねぎ独特の辛味がなくなります◎
![](https://d2fihca1k9uxih.cloudfront.net/media/images/common/38cb41d450d8df7111e55625bf3ed1b7.png)
焼肉のタレにマヨネーズを入れ、よくかき混ぜます。
2. 豆腐の上に玉ねぎをのせる
豆腐の上に、水にさらしておいた玉ねぎをのせます。
3. タレをかけて、かいわれ大根をのせたら完成!
最後に<手順1>で作ったタレをかけて、かいわれ大根をのせたら完成です!
②ふりかけ冷奴
材料
・お好みのふりかけ...適量
作り方
1. 豆腐にふりかけをかけるだけ!
豆腐の上にお好みのふりかけをかけてください。
これで立派なアレンジ冷奴です♪
③納豆冷奴
材料
・納豆...1パック
・ごま油...小さじ1
・小ねぎ...適量
作り方
1. 納豆に付属のタレとごま油を入れ、よく混ぜる
納豆に付属のタレとごま油を入れて、よくかき混ぜます。
2. 納豆を豆腐にかける
豆腐の上に、<手順1>で混ぜた納豆をかけます。
3. ねぎをのせたら完成!
最後にねぎをのせたら完成です。
ごま油の風味が食欲をそそります◎
④ツナきゅうり冷奴
材料
・ツナ...適量
・きゅうり...適量
作り方
1. ツナと細切りにしたきゅうりを混ぜる
ツナに細切りにしたきゅうりを入れて混ぜ合わせます。
2. 豆腐にツナきゅうりをのせ、お好みでめんつゆをかければ完成!
豆腐の上に<手順1>で混ぜたツナきゅうりをのせます。
あとはお好みでめんつゆをかけるだけ♪ 歯ごたえのよい絶品おかずの完成です!
⑤クリームチーズおかかの冷奴
材料
・かつお節…1袋
・醤油….大さじ1
・クリームチーズ...約30g
作り方
1. かつお節と醤油を混ぜる
かつお節に醤油をかけてよく混ぜ合わせ、おかかを作ります。
2. クリームチーズを加えてさらに混ぜる
おかかに細かく切ったクリームチーズを加え、さらに混ぜます。
4. 豆腐にのせたら完成!
クリームチーズおかかを豆腐の上にのせれば完成!
どれも簡単に作れる時短レシピばかり。忙しいときでもササッと作れるのでおすすめです◎
おつまみに、おかずに、食欲のない朝に… ぜひ作ってみてくださいね♪
ライター:あだちあやか
![](https://d2fihca1k9uxih.cloudfront.net/media/images/common/231c29fd01cab04fd63771301f366f63.png)
豆腐の上に、水にさらしておいた玉ねぎをのせます。
![](https://d2fihca1k9uxih.cloudfront.net/media/images/common/0b71eb607e8b1901450fe8cb6dd3643b.png)
最後に<手順1>で作ったタレをかけて、かいわれ大根をのせたら完成です!
②ふりかけ冷奴
材料
・お好みのふりかけ...適量
作り方
1. 豆腐にふりかけをかけるだけ!
豆腐の上にお好みのふりかけをかけてください。
これで立派なアレンジ冷奴です♪
③納豆冷奴
材料
・納豆...1パック
・ごま油...小さじ1
・小ねぎ...適量
作り方
1. 納豆に付属のタレとごま油を入れ、よく混ぜる
納豆に付属のタレとごま油を入れて、よくかき混ぜます。
2. 納豆を豆腐にかける
豆腐の上に、<手順1>で混ぜた納豆をかけます。
3. ねぎをのせたら完成!
最後にねぎをのせたら完成です。
ごま油の風味が食欲をそそります◎
④ツナきゅうり冷奴
材料
・ツナ...適量
・きゅうり...適量
作り方
1. ツナと細切りにしたきゅうりを混ぜる
ツナに細切りにしたきゅうりを入れて混ぜ合わせます。
2. 豆腐にツナきゅうりをのせ、お好みでめんつゆをかければ完成!
豆腐の上に<手順1>で混ぜたツナきゅうりをのせます。
あとはお好みでめんつゆをかけるだけ♪ 歯ごたえのよい絶品おかずの完成です!
⑤クリームチーズおかかの冷奴
材料
・かつお節…1袋
・醤油….大さじ1
・クリームチーズ...約30g
作り方
1. かつお節と醤油を混ぜる
かつお節に醤油をかけてよく混ぜ合わせ、おかかを作ります。
2. クリームチーズを加えてさらに混ぜる
おかかに細かく切ったクリームチーズを加え、さらに混ぜます。
4. 豆腐にのせたら完成!
クリームチーズおかかを豆腐の上にのせれば完成!
どれも簡単に作れる時短レシピばかり。忙しいときでもササッと作れるのでおすすめです◎
おつまみに、おかずに、食欲のない朝に… ぜひ作ってみてくださいね♪
ライター:あだちあやか
![](https://d2fihca1k9uxih.cloudfront.net/media/images/common/e7eff2ba7a26902bccb756a7faba8a41.png)
豆腐の上にお好みのふりかけをかけてください。
これで立派なアレンジ冷奴です♪
・納豆...1パック
・ごま油...小さじ1
・小ねぎ...適量
![](https://d2fihca1k9uxih.cloudfront.net/media/images/common/8246296459399688707c8248e6425273.png)
納豆に付属のタレとごま油を入れて、よくかき混ぜます。
2. 納豆を豆腐にかける
豆腐の上に、<手順1>で混ぜた納豆をかけます。
3. ねぎをのせたら完成!
最後にねぎをのせたら完成です。
ごま油の風味が食欲をそそります◎
④ツナきゅうり冷奴
材料
・ツナ...適量
・きゅうり...適量
作り方
1. ツナと細切りにしたきゅうりを混ぜる
ツナに細切りにしたきゅうりを入れて混ぜ合わせます。
2. 豆腐にツナきゅうりをのせ、お好みでめんつゆをかければ完成!
豆腐の上に<手順1>で混ぜたツナきゅうりをのせます。
あとはお好みでめんつゆをかけるだけ♪ 歯ごたえのよい絶品おかずの完成です!
⑤クリームチーズおかかの冷奴
材料
・かつお節…1袋
・醤油….大さじ1
・クリームチーズ...約30g
作り方
1. かつお節と醤油を混ぜる
かつお節に醤油をかけてよく混ぜ合わせ、おかかを作ります。
2. クリームチーズを加えてさらに混ぜる
おかかに細かく切ったクリームチーズを加え、さらに混ぜます。
4. 豆腐にのせたら完成!
クリームチーズおかかを豆腐の上にのせれば完成!
どれも簡単に作れる時短レシピばかり。忙しいときでもササッと作れるのでおすすめです◎
おつまみに、おかずに、食欲のない朝に… ぜひ作ってみてくださいね♪
ライター:あだちあやか
![](https://d2fihca1k9uxih.cloudfront.net/media/images/common/1ec4ed6b8326d134fde87d0203372dcb.png)
豆腐の上に、<手順1>で混ぜた納豆をかけます。
![](https://d2fihca1k9uxih.cloudfront.net/media/images/common/63da77810d1a19f62212839d03b93b17.png)
最後にねぎをのせたら完成です。
ごま油の風味が食欲をそそります◎
④ツナきゅうり冷奴
材料
・ツナ...適量
・きゅうり...適量
作り方
1. ツナと細切りにしたきゅうりを混ぜる
ツナに細切りにしたきゅうりを入れて混ぜ合わせます。
2. 豆腐にツナきゅうりをのせ、お好みでめんつゆをかければ完成!
豆腐の上に<手順1>で混ぜたツナきゅうりをのせます。
あとはお好みでめんつゆをかけるだけ♪ 歯ごたえのよい絶品おかずの完成です!
⑤クリームチーズおかかの冷奴
材料
・かつお節…1袋
・醤油….大さじ1
・クリームチーズ...約30g
作り方
1. かつお節と醤油を混ぜる
かつお節に醤油をかけてよく混ぜ合わせ、おかかを作ります。
2. クリームチーズを加えてさらに混ぜる
おかかに細かく切ったクリームチーズを加え、さらに混ぜます。
4. 豆腐にのせたら完成!
クリームチーズおかかを豆腐の上にのせれば完成!
どれも簡単に作れる時短レシピばかり。忙しいときでもササッと作れるのでおすすめです◎
おつまみに、おかずに、食欲のない朝に… ぜひ作ってみてくださいね♪
ライター:あだちあやか
![](https://d2fihca1k9uxih.cloudfront.net/media/images/common/fb7df136c9311b0fefadfc29313d0ee8.png)
ツナに細切りにしたきゅうりを入れて混ぜ合わせます。
![](https://d2fihca1k9uxih.cloudfront.net/media/images/common/c38b8994154d29818ba5e2a463946a46.png)
豆腐の上に<手順1>で混ぜたツナきゅうりをのせます。
あとはお好みでめんつゆをかけるだけ♪ 歯ごたえのよい絶品おかずの完成です!
⑤クリームチーズおかかの冷奴
材料
・かつお節…1袋
・醤油….大さじ1
・クリームチーズ...約30g
作り方
1. かつお節と醤油を混ぜる
かつお節に醤油をかけてよく混ぜ合わせ、おかかを作ります。
2. クリームチーズを加えてさらに混ぜる
おかかに細かく切ったクリームチーズを加え、さらに混ぜます。
4. 豆腐にのせたら完成!
クリームチーズおかかを豆腐の上にのせれば完成!
どれも簡単に作れる時短レシピばかり。忙しいときでもササッと作れるのでおすすめです◎
おつまみに、おかずに、食欲のない朝に… ぜひ作ってみてくださいね♪
ライター:あだちあやか
![](https://d2fihca1k9uxih.cloudfront.net/media/images/common/8de869400e8ab9e327cec93e7cdfa5e2.png)
かつお節に醤油をかけてよく混ぜ合わせ、おかかを作ります。
![](https://d2fihca1k9uxih.cloudfront.net/media/images/common/a186745030688efbd665c5f452f3b020.png)
おかかに細かく切ったクリームチーズを加え、さらに混ぜます。
4. 豆腐にのせたら完成!
クリームチーズおかかを豆腐の上にのせれば完成!
どれも簡単に作れる時短レシピばかり。忙しいときでもササッと作れるのでおすすめです◎
おつまみに、おかずに、食欲のない朝に… ぜひ作ってみてくださいね♪
ライター:あだちあやか
![](https://d2fihca1k9uxih.cloudfront.net/media/images/common/2985eaac43c31f3b6aa2739f63776162.png)
クリームチーズおかかを豆腐の上にのせれば完成!
どれも簡単に作れる時短レシピばかり。忙しいときでもササッと作れるのでおすすめです◎
おつまみに、おかずに、食欲のない朝に… ぜひ作ってみてくださいね♪
ライター:あだちあやか