BABY & KIDS
離乳食完了期（1才〜1才6ヶ月ごろ）ほうれん草ビビンバ
ほうれん草を使った離乳食の完了期（1才〜1才6ヶ月ごろ）のレシピを動画で紹介します。個人差がありますので、お子さまにあったペースで進めてください。
はじめに
離乳食作りの前に以下をご覧ください。
材料
にんじん…20g
豚ひき肉赤身…20g
溶き卵…1/2個
しょうゆ 少々
砂糖 少々
ごま油 少々
ごはん…80g
作り方
①ほうれん草をゆでて水にさらす。
7～8㎜に切る
②にんじんはせん切り
⇒ラップをして電子レンジで加熱する(30秒)。
③フライパンにごま油を熱し、ひき肉、溶き卵を入れる。
しょうゆ、砂糖をふり、炒める。
ポイント：フライパンの中で具材が混ざらないように
④ご飯をよそった丼に、①、②、③を彩りよくのせる。
おわりに
いかがでしたか？ 赤ちゃんが食べやすい離乳食をぜひお試しください♪
レシピ製作・調理／小川友美先生（保育園調理師）
